后娄社区老年课堂开展夏季防暑知识宣传活动

“夏季天热，出门锻炼要避开正午，最好选在早上七点前或傍晚……”近日，安徽省亳州市蒙城县庄周街道后娄社区老年课堂举办了一场专为社区老年人量身打造的夏季防暑知识讲座，吸引了近50位长者到场学习。

讲座中，社区工作人员结合老年人身体机能特点，用通俗易懂的语言讲解了夏季高温对老年人的潜在危害。从高温易引发的中暑、心脑血管疾病等常见问题，到如何通过饮食调节防暑——比如多喝淡盐水、绿豆汤，少吃辛辣油腻食物;如何合理安排作息——保证充足睡眠，避免在上午10点至下午4点间长时间外出;以及随身携带防暑药品如藿香正气水的重要性，社区工作人员都一一细致讲解。

为了让知识更易理解，现场还设置了互动环节。“王阿姨，您平时喜欢傍晚跳广场舞，这时候要注意及时补水，出汗多了记得换件干爽的衣服。”社区工作人员针对长者们提出的日常活动、用药等问题，逐一耐心解答，给出个性化建议。

社区负责人表示，夏季是老年人意外高发期，开展此次防暑知识讲座，旨在帮助老年人掌握科学的防暑方法，提高自我保护意识。接下来，社区还将通过宣传栏、微信群等渠道，持续推送防暑知识，切实为老年人的健康夏季保驾护航。(何荣)