年轻干部的四个好习惯

在当前快节奏的时代，年轻干部只能逆流而上，让我们培养好的习惯愿自己永远是“少年”。

读书涵养。读书，是一个应该坚持的好习惯。经过时间的考验，读书能让人得以沉淀。时间改变的是人的容颜，而读书赋予人的优雅和涵养，改变人的神韵。潜移默化的让人改变一个人谈吐，散发令人陶醉的气质，让人变得知性明理、从容淡定，体现一个好的精神面貌。

运动向上。运动可让人分泌多巴胺，使人变得快乐，从而变得年轻。俗话说，只有运动不会让时间停下脚步，长期保持运动的习惯，整个人会得到放松，让机能处于一个好的状态，让运动变成一种习惯之后，长期坚持，人自然会显得积极而又年轻。

作息蓄能。快节奏的工作让休息的时间变得更少，工作之后很少人难以得到自己的时间而迟迟入睡，这样的习惯反而让身体无法得到好的休息。早睡早起，增加睡眠时间是保障白天高效工作运转的不变法则，只有睡得好，人才会充满活力，才能在白天的忙碌工节奏中从容应对，从而不增加额外压力。

保持好奇。往往接受新鲜事物的心能让一个人和不通年龄层的人保持同频，停止接受新鲜事物才是真正的开始衰老。对生活充满好奇、敢于挑战，能让年轻的心态永远保持。保持新鲜感，才让自己的人生开拓更多的可能性，也让自己能保持青春洋溢、活力年轻的状态面对一切可能。(万亮亮)