习近平总书记在党的二十大报告中围绕“推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置”作出重要部署，并提出要“重视心理健康和精神卫生”的要求，干事创业离不开良好的心理能力建设，心理健康是成功的根本保障。
要充分认识领导干部心理调适能力的重要性。随着社会的发展，科技的进步，基层干部工作量陡增，不仅工作时间长，工作质量的要求还很高，超负荷的工作压力、“能力恐慌”以及对自己没有正确全面地认识是导致干部心理失衡的重要原因，若长期处于高压状态，领导干部的身心必然会出现一系列的问题。建设一支高素质专业化的干部队伍，既要信念坚定、勤政为民、清正廉洁，也要意志坚强、奋发向上、身心健康，领导干部能力的发挥与价值的体现，和谐机关的建设，友好社会的形成都需要领导干部拥有良好的心理能力建设为前提。因此，我们必须要充分认识领导干部心理调适能力的重要性，并找出相应对策来提高领导干部的心理调适能力，为国家有序发展打下良好基础。
要充分认识领导干部心理调适能力的必要性。今年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年，是实施“十四五”规划承上启下的关键之年，心理调适能力是领导干部保持身心和谐健康的需要，也是保障各项工作顺利开展的基本要求，更是领导干部拥有良好生活品质的前提。不少干部因为长时间处于“白加黑”“5+2”的工作状态，没有时间照顾家庭、陪伴家人，导致家庭关系破裂;一些初入职场的年轻干部，面对职场中的种种变化，适应能力不足，导致他们的自信心受到打击，有的甚至产生了辞职的想法。因此，提高领导干部心理调适能力是非常必要的，只有领导干部拥有健康的心理调适能力才能保持清晰的头脑，才能在群众面前展现出高度的专业性，为群众提供更好更高质量的服务。
要充分认识领导干部心理调适能力的自主性。领导干部要树立正确的价值观和政绩观，学会进行及时有效的沟通，在工作中既不能盲目自信，也不能妄自菲薄，要找准自身定位，正确客观地评价自己。当工作遇到挫折时，要学会化解不良情绪，合理宣泄，调整思维方式去看待问题，积极寻找自己学习的榜样，不断调动自己的主观能动性，化潜力为动力，不断练就胆识和魄力，增长才干和见识，夯实经验基础，弥补知识弱项、消除能力短板，磨砺意志品质，在工作中既要学会总结借鉴别人的成功经验，同时还要学会俯下身子，深入基层，主动了解群众所求，及时发现和总结自身优势，找到干事创业的契机，做到“手中有粮，心中不慌”，真正地消除“能力恐慌”。(熊萍)
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