庄周街道乐阳社区老年课堂开展庄子养生功活动

为丰富社区老年人精神文化生活，弘扬中华优秀传统文化，近日，安徽省亳州市蒙城县庄周街道乐阳社区老年课堂精心组织了庄子养生功学习活动，吸引了众多老年居民积极参与，成为社区文化建设中一道温馨和谐的风景线。

活动伊始，社区邀请的专业养生功指导老师结合庄子“天人合一”“顺应自然”的哲学思想，向参与活动的老年朋友们详细讲解了庄子养生功的起源与核心要义。老师指出，庄子养生功源于对传统养生智慧的提炼，通过调节呼吸、舒展肢体、平和心态，达到强身健体、颐养心神的效果，尤其适合老年人日常锻炼。

课堂上，指导老师从基础招式入手，耐心示范每一个动作的要领：或如“蝴蝶展翅”轻展双臂，模仿自然生灵的舒展之态;或似“游鱼戏水”沉肩坠肘，感受气息在体内的流转;或若“磐石静立”凝神静气，在动静之间体会身心的平衡。老年学员们神情专注，跟着老师的口令认真学习，一招一式虽略显生涩，却饱含着对健康生活的追求与热情。社区工作人员在旁细心协助，为动作不到位的老人纠正姿势，及时提供饮用水等保障，让整个学习过程井然有序。

参与活动的李阿姨表示：“以前总觉得养生是复杂的事，没想到庄子养生功这么贴近生活，跟着练完浑身舒畅，还能和老邻居们一起学习，心里特别高兴。”不少学员也纷纷反馈，这样的活动不仅让他们掌握了实用的养生方法，更在互动交流中感受到了社区的关怀，丰富了晚年生活。

乐阳社区负责人表示，依托老年课堂开展传统养生文化活动，是社区践行“老有所学、老有所乐”理念的具体举措。下一步，社区将持续挖掘本土文化资源，结合老年人需求，推出更多形式多样的课程与活动，让老年居民在参与中收获健康、感受温暖，不断提升幸福感与归属感。(乐阳社区 杨昭)