夏日饮食健康指南，助力长者科学度夏

为增强社区老年群体夏季健康饮食意识，普及科学养生知识，提升居民生活品质。近日，亳州市蒙城县庄周街道秋水社区精心组织了一场别开生面的老年夏日饮食健康指南讲座。众多老年居民积极参与，现场氛围热烈。

活动伊始，主讲人结合夏季高温、高湿的气候特点，详细阐述了老年人在夏季饮食方面容易出现的问题及潜在风险。她指出，夏季老年人消化功能相对减弱，若饮食不当，易引发肠胃不适等健康问题，强调了科学饮食对于老年人安然度夏的重要性。通过图文并茂的PPT演示、真实案例分析，帮助老年人群掌握“少油多蔬、少盐多鲜、少冷多温”的夏季饮食原则。

现场互动环节里，居民们热情高涨，你一言我一语地抛出心头疑问。从“冰镇啤酒喝着透心凉，到底能不能解暑”到“切开的西瓜裹上保鲜膜放冰箱，隔夜后怎么吃才安全”，再到“三伏天吃羊肉到底养不养生”的问题接地气又实在，主讲人都结合日常饮食案例一一耐心解答，一番话让老人们频频点头，现场笑声不断。

此次讲座活动，不仅为老年群体送上了夏日清凉关怀，更彰显了社区治理的温度与精度。秋水社区表示，今后将继续依托老年课堂，举办更多符合老年居民需求的健康讲座和活动，为老年人的健康生活保驾护航。(秋水社区 蔡艳霞)