蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂开展老年人秋季养生知识宣讲活动

入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，是各种疾病的多发季节，为提高老年人的自我保健能力。近日，亳州市蒙城县庄周街道逍遥社区老年课堂组织开展老年人秋季养生知识宣讲活动。

活动中，社区志愿者用通俗易懂的语言，详细介绍了秋季常见病的种类、注意事项及预防措施，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯。同时，向大家介绍了秋季气候的特点和季节对人体的影响，指出，秋季容易让人产生悲伤、抑郁等情绪，居民们要学会通过听音乐、阅读、与朋友交流、适当运动等方式调节情绪，保持心情舒畅。

本次活动，不仅提高了辖内老年人的健康保健意识，还有效促进了居民间的交流，加深了社区的凝聚力。