乌兰浩特市殡葬服务中心携手市妇幼保健院开展养生讲座

在乌兰浩特市殡葬服务中心，员工们长期坚守在特殊岗位上，默默付出，保障着社会服务的顺利运转。然而，特殊的工作环境也给员工们带来了较大的心理压力，为帮助大家舒缓压力，守护心理健康，近期，乌兰浩特市殡葬服务中心特邀乌兰浩特市妇幼保健院中医康复中心的专家们走进中心，为员工们带来了一场主题为“气郁质养生与情志调护”的专题中医心理健康讲座。

专家们指出，殡葬服务中心的工作人员因工作的特殊性，容易出现“气郁质”问题，表现为情绪低落、胸闷胁胀等不适症状。基于中医“肝主疏泄”理论，强调夏季调畅情志对于身心健康至关重要，也有利于冬病夏治。讲座中，专家们从饮食、起居、精神、运动、穴位等五个方面，为员工们提供了实用的身心调养方案。饮食上推荐了玫瑰合欢皮茶、陈皮茯苓粥等有助于疏肝理气的食物;在起居方面，倡导大家规律作息，保持工作生活环境的舒适;精神层面，建议员工们尝试冥想、培养个人爱好、积极参加社交活动;运动上推荐了疏肝操、八段锦等适合的运动方式;还详细讲解了太冲、期门穴等穴位的按摩方法。

在随后的义诊咨询环节，医生们耐心细致地为员工们答疑解惑。针对“长期压力导致睡眠障碍”“情绪低落影响食欲”等常见问题，医生们结合舌象、脉象等中医诊断方式，为员工们提供了个性化的调理方案。许多员工在体验后兴奋地分享道：“第一次接触中医调理情绪的方法，专家教的‘嘘字呼吸法’特别管用，当场做完就感觉胸口不再憋闷，轻松多了!”

此次与乌兰浩特市妇幼保健院联合开展的中医心理健康讲座活动，是中心高度重视员工身心健康的切实举措。未来，乌兰浩特市殡葬服务中心将继续积极与各方合作，持续引入更多有益于员工身心健康的活动与资源。共同守护殡葬行业从业者的心灵健康，更好地为社会提供温暖、专业的殡葬服务。（王佳赢）