庄周街道至乐社区老年课堂开展庄子养生功培训

2024年4月12日，安徽省亳州市蒙城县庄周街道至乐社区老年课堂开展了庄子养生功培训活动，这一活动受到了社区居民的热烈欢迎和积极参与。庄子养生功作为一种融合了道家哲学与身体锻炼的养生方式，具有深厚的文化底蕴和独特的健康价值。其动作流畅自然，注重呼吸与动作的协调，不仅可以平心静气，还能增强心肺功能，提高平衡能力，防止骨质疏松，对人的身心健康具有显著的促进作用。

培训活动开始之前，社区工作人员向老年人介绍了庄子养生功的基本理念和功效，让他们对这项养生方式有了初步的了解。随后，专业教练亲自示范，详细讲解每一个动作的要领和注意事项，确保老年人能够正确、安全地练习。

在培训过程中，老年人表现出了极大的热情和积极性。他们认真观察教练的示范，仔细模仿每一个动作，力求做到位。教练也耐心细致地指导他们，及时纠正错误动作，确保练习效果。

此次，至乐社区开展的庄子养生功培训活动，不仅弘扬了传统文化，也促进了老年人的身心健康。未来，社区将继续开展更多类似的活动，为老年人提供更多的养生知识和健康服务。(至乐社区 王永付)