至乐社区老年课堂开展老年人健康知识宣传

为了提高辖区内老年人的健康意识和自我保健能力，2024年1月19日，安徽省亳州市蒙城县庄周街道至乐社区老年课堂开展了老年人健康知识宣传。旨在提高老年人的健康素养和健康水平，促进老年人科学运动，宣传普及老年健康知识。

首先，社区志愿者向老年人传递健康饮食的理念。老年人的饮食应当清淡、易消化，多食用富含营养的食物。志愿者们详细解释如何合理搭配食物，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，从而保持营养均衡。其次，社区志愿者们鼓励老年人积极参与适量的运动。运动对于增强身体素质、预防疾病有着不可替代的作用。此外，还将针对常见疾病，如高血压、糖尿病等，向老年人传授预防方法。通过调整生活方式、改善饮食习惯等途径，可以有效降低患病风险。志愿者们深入浅出地讲解这些知识，让老年人能够更好地保护自己。最后，社区志愿者还针对老年人的用药问题，进行详细的指导。志愿者向老年人介绍常用药物的使用方法、注意事项及不良反应，确保他们在用药时能够更加安全、有效。

通过此次活动，不仅增强了老年人自我保健、防病健身的意识，还提升了辖区内老年人的幸福感和安全感。今后至乐社区老年课堂仍将通过一系列的活动形式，如健康讲座、发放宣传资料、组织义诊活动等，广泛传播老年人健康知识。(王永付)