在人们有序有秩健康的生活中，一个十分关键亦是如一坚守的则是：应时应季应地应是的主动规律的调控生活、生存、生命。换言之即是常态化正规化秩序化的生活，以获得优化生活的主动、优越生存的自主权、优选生命的决策权。三权在握之关键就是常态化。或者说是日常生活所持的十个常态内容，以秩化、律化、正规规律规定规范性生活。即：
常态恒衡。人与自然相一，循天人合一的规律生活。其中一个关键点的问题或矛盾点的问题则是适度适应与平衡。这类平衡包括暑营养源的摄入与消耗，吃与动，劳与逸，起与居，冷与暖，常与不常等的。需要的是以人的生理的、心理的、任务的标准需求与指标规约，构置人的生活、生存与生命的活动恒衡的曲线。换言之，人的生命线、幸福线、健康品质线。常态恒衡之贵，在于恒衡的常态化，规范化。
常态膳食。营养是人的健康的生命线。平衡膳食是营养摄<耗>的基准线。常态膳食则是两线的载体。这就需要将食物、标准、指标、人员、季节、任务、技法等一并抅绘平衡图，且有机的运行，严防随意性的偏、嗜好性的单、盲目性的乱、权贵性的专。应人应季应时应是的计划调控，标绘正确理性的常态膳食的曲线，以服务人生人需与人的健康。
常态出行。说到常态出行，是说人们在日复一日的出入出没，或者说是在标绘人的活动轨迹的过程中，更认真总结经验成典，贯彻防病防疾防疫防传染与感染为习。做到应势择机、错峰适机、防守先机、间隔约机，异时时事事处处做好卫生与安全防护。与其说得染施治，倒不如常态防犯，常态出行防护不犯。防患末然是常态出行如一的出发点与归宿。
常态环境。常识：年有四季，月有四情，天有四时。人所处环境是人的生理与心理需求所必经必须必依的，白话说，该凉是亦之、该热时守之，春秋相宜之适之，以循自然循天道，执常态行常情。要彻底改变冬无度升温，夏天度调温的作法。常理应控在冬18∽20度，夏日控制在24∽26度。哪洗澡漱漱口水、饮食饮水都有常态温度规约，违者必以降低身体的健康水平作学费支付。适应环境是人与自然结合、天人合一的必练之功必修之课必握之法。道法自然。
常态起居。悉读中国五千年文化文明发展史。悉析国人寿星长寿或者病患短命的原因之一是：规律生活规范起居。就中国经典生活之一的纪典起居而言，则区分四季、区分不同人群对其起居作点作了系统科学理性的规范。其子午流注就是针对人的五脏六腑适应的时间区段进行了细分区分与划片，对人睡好子午觉作了详尽阐述，对一日三餐的时间进行了约定与规定。传统现代与现实约矩与规律人们守规守时守约守时。这四守记述着常态起居。循之守之且常态起居益于健康人健康寿宁。
常态卫生。卫生。人民的卫生习惯伴随着历史的发展而发展、变化而变化、丰富而丰富、完善而完善。而占位新时代常态卫生己成为人们健康生活的关键话题。诸如，食品卫生安全强调四严一追塑;饮食卫生强调三分四定如一留验防食物中毒杜绝食渊性传染病;规律饮食建立正确的饮食方式，强调规律饮食防止暴食暴饮，温热饮食防止冷食冷饮冰餐，新鲜饮食防止剩饭剩菜，卫生饮食公筷公勺分餐、饮前饭后便前便后洗手，因病因疾因瘟因疫讲究洗消杀灭以及隔离管理戴口罩出入等。讲卫生需全面常态，常态卫生病不染身，健康您我他。
常态矩律。有道是：无以规矩不可方圆。哪有了规矩需自律方圆。这个方圆包括着这么几个方面的内容。诸如，常人吃好一日三餐且餐餐平衡;常势规范一日三餐做到主副干稀粗细荤素蔬果搭配多样化;杜绝野味防止奇特尖新串季移地的高大上;杜绝人为的单计划的偏放任的散;克服忽视早餐加注中餐重头晚餐的问题等。做到吃讲营养调讲巧配，烹讲绿艺供讲平衡。规矩规律正确生活，标绘健康轨迹。
常态防控。当各种标准条件矩律完善时，人们在日常生活中坚持做到：防违标、防违规、防反季、防反常、防盲目、防任性、防迁就、防显摆、防挠幸、防反常。始终坚持标准内达标、如一做到因时因人平衡、常态防控偏向劲塑平衡之标，标出健康轨迹。常态防健康尚。
常态科普。吃什么怎么吃，做什么怎么供，供什么怎么衡，这虽是个老生常谈的话题，但常谈话题中有弦机。需要进行科学生立体性普及性常态性宣传，有组织有计划有指向有目标的正确宣传正道普及，正面相对正常化解矛盾。妥善解决选用配烹供管储诸方面的偏颇、误区、误导、误传与误为。真真正正的做到立体性的会吃科学的吃，吃的营养科学卫生，吃出健康吃出寿宁。
常态管控。坚持从娃娃做起，建立健全营养卫生挡案，并纳入大数据调控范畴。着立解决一人一生，一人一朿一类一群体的问题。为科学管理常态主体性调控打牢基础，推进常态管控聚约化数字化智能化标类化。
常态心静。起居衣食常态工是健康的一个方面，遗传因素虽不为主且有这方面的原因。而心境心情心态心绪可与人心健康举足轻重。由此说来，人们在日常生活中，要方飞心情、放量心绪，坚持做到快快乐乐的选餐用餐，轻轻松松的生活，舒心舒意的过好每一天。用平常心平和心去生活工作与学习，常态心境健康人生。
常态评价。说到人的生活规律与健康，每一个人、每一个家庭、每一个群众、每一个机构与每一个职能部门，都要将生活质量评估经常化系统化常态化。通过评估来发现问题、总结经验、剖析现状、提出矛盾与研究解决矛质的方法，以利于人与人，家与家，单位与单位的互动互交互学互果，进而从经验到理性调控转化，推进生活方式科学化发展进程。
常态。十种常态仅是人生生活过程中的工工典典。这些看似生活细节生活琐事，但她事关人的健康。人的健康是不忘初心，牢记使命，履职担当，爱党奉献的关键，理应引发大家的重视，在常态生活中得健康，进而为党为民无私奉献。(齐结存)
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