中廉在线9月24日讯：读中国五千年文化文明史，知古今柴米油盐酱醋茶事是，揽人的七情六欲典日兴，悟人的名人的，寿的寿者的，静的净心恬淡者的，汇聚集中共识，李杜远养生之道和长寿乡长寿村寿宁者养生之道，共识共知以荐之学之用之。概括为六典即：
知：清代养生家李杜远，生昇90岁有余，研究养生自律养生以和善，净俭守则。近代长寿乡提供养生典典：规律衣食住食，自律生活方式等等的。共识平衡膳食，有序运动，守规守矩，顺其自然，善心净心典典工工。
和：家和万事兴，心和事是工，和者致祥之道。论古今，探家庭，悉长寿者，寿之与和之相伴，夫妻和美家庭和睦社会和谐环境和合。古今，故易曰：和气致祥，乖气致戾。人与人之间应建立真正相爱，平等互助，互尊互重互厉互勉，利人生利养生。寿者，家仁和和。
慈：常言道，心底无私天地宽。无私者必心慈心善。慈善对修身修心，养性养生极具作用。遇事遇利想的开看的开想的远看得远，人自身以仁德立身，家以和善安稳，友以慈善相互。处之：无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之毛，故可延年，李杜远总揽养生人生人如是说。史典告之人们，兹善礼让人之本性，本贞生活者则寿长。
静：动静平衡，张弛有度。这是人生一大准则。所谓静者，指身不可过劳，心不可轻动。而李杜远为了修身养性，每天坚持静坐炼功，尚抽出一定时间操练拳术。动静之利之力之益体现十分明界，面对快节奏现代生话，祛浮祛燥净心，祛懒祛托利身，整理动静平和平恒之势，人生则健。健寿者宁者以例以典以证。
智：智慧人生势长生。用平长心诠释人生，大体有三对矛盾：人与人之间，人与自然，人身自我。平和化解矛盾点点，智者智能智慧以之，遇事出主意想办法动脑子，不武不粗不疏，在坚持自我较量的过程中解脱私欲私利私情，端正人生观价值观，端正理想信仰，占位理性发挥正能量，守心初心履使命，智慧人生人生忠勇则长生。
俭：勤俭是中华民族精神的体现，是伴之社会伴之人生不可获缺的人生之精典。寓于生活的所谓俭者，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于语言则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于洒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼。凡事省的一分则受益一分。养生者寿者之俭：作息有时，起居如常，常态饮食，简约生活是延年之律。必克饮食无节，起居无常，机械生于内，名利扰之外，而犬马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心，心无片刻宁，神天片刻安，搅扰不休等的。克之，兴勤俭，俭以养德，故足以促寿寿宁。
悉史签长寿者，归纳六字。大有生者各有其术各张其功，愿相互交流，彼此彼借鉴，总结自已的修心修身，养德养生，健之寿之典典，愿大家在健康中国行动中奋斗幸福拥抱健康。（齐结存）
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