仁和社区老年课堂：三减三健 迈向健康

为增强居民的健康素养，普及健康生活的相关知识，7月14日下午，安徽省蒙城县庄周街道仁和社区老年课堂开展以“三减三健 迈向健康”为主题健康知识讲座。

活动中，志愿者向辖区老年人详细讲解了“三减”，即减盐、减油、减糖;“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼的健康知识，并指出，改变不健康的生活习惯，是预防慢性病的首要对策。活动现场志愿者还重点向老人介绍了“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”、倡导每人每天油摄入不超过25—30克，每人每天食盐摄入不超过6克等健康理念。

通过此次活动，旨在向老年人宣传“三减三健”的健康生活方式，使其摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者，并在全社区营造创建健康促进社区及健康家庭的氛围。(冯桂影)