饮，包括饮水，饮茶，饮药茶，因人因地时因是势守则。需有区别有需区有性味有选择。说到水是人的生命源，约占人体比重70∽80%。饮之品类有别，而最佳是白开水。而水又是沏茶沏药茶之母。水与茶的结合在某种意义上主导茶品茶质。而就饮茶而言，南北东西中各有异同各不相同。如北京之花菜，福建之乌龙，台湾之高山，东北之红茶，内蒙新疆奶茶酥油菜等。地域习俗风情人文决定着人们所处地域，什么时段喝什么茶，什么时段喝，怎么喝喝多少等的。笔者思虑饮茶之道，结合中药中药茶饮种种，简议之哪些可喝但不可多饮长饮之道理。即：
饮中药茶之共理。所以中药茶，多数选用的是俱药食同源之品，且接近人的食用特点，能充分显示其自身特性的品类，经选或制而供需者饮之。固有特性是中药，具药食同源之旨，代茶饮。这么一料一品一饮，给人的生活带来方便，可又显的需有几分约矩。换言之，因人可选饮但不能常饮等的。
中药茶，品品质。△菊花茶，菊花性微寒味辛甘苦。归肺肝经。具平肝明日，散风清热，消咳止痛之功。因其性微寒不宜长期连饮。否则易出现胃不适，消不良，肠作呜等不良反映。△玖瑰花茶。玖瑰花为解郁疏肝，调经和血，亦称美蓉之品。长饮易耗气伤津。△金银花茶。金银花又名二宝花。性寒味甘。入肺心胃经。有清热解毒，抗炎补虚疗风功用。一到流感多发季盛行，且相显功用。适宜夏日，适宜上火者饮用。但不分季辩体质而长饮会给脾胃造成负担。△枸杞子茶。枸杞子性平味甘。归肝肾经。富含多种营养素。具滋肾润肺，补肝明目之功。但长期较大量饮用会上火。因其含糖量高，糖尿病者不宜。△决明子茶。决明子性寒凉，对内有实热肝阳上亢的高血压高血脂有治疗作用。其所含大黄酚大黄素等若长期服用会引发肠道病变诱发难治性便秘。△五味子茶。五味子皮肉甘酸，核中辛，性温无毒。入肺脾胃经。益气益精，养五脏生阴中肌，收肺气主收。若长饮可能出现胃部约燒，反酸及胃痛等不良反应。单味适量泡茶饮可缓解失眠心悸等。△陈皮茶。陈皮味苦辛牲温而无毒。具理气健胃，排肠道积气，促消化液分泌之功。建议正常人每周一次，否则会引发胃肠功能紊乱。△夏枯草茶。夏枯草，又名铁色草。性寒味辛苦，无毒。具散结消肿，清热泻火之功。有明目补肝，脚肿湿痺之益。因其性味及其所合皂苷成分对胃之刺激，故单味长饮伤人脾胃。故不宜多且长时间饮用。△胖大海茶。因胖大海性味寒凉。虽有清热解毒，润肺利咽，润肠通便之功，因其属性若长期饮水会损伤阳气，影响消化。饮之细察，症减即停，见好即收。
悉其性味，知其功用。饮种种中药茶，其性味归经一个共点是性凉或微寒，单位用稍不注意就会引发消化系统的不适或脾胃受伤害。再者名出药食同源但具极强的药本性，不易亦不能小视他本身具备的功效功用功能，需要的是因人因地因人因是而矩，律之用规，矩之宜忌，以防不必要之伤。同时，若饮之，建议与医者交互请交，先为人主下好先手棋，以利人生益健康。
饮，中华渊源数千年。药饮药茶饮也不是当今所兴，而是先硩所赐。建议的是理性选择对症而工，切切急于求成，盲目乱为。尚要细品且净观其变，做到症减而止，理性饮用，用出健康。(齐结存)
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