别让网络小说成为生活的“全部”

网络小说以其贴近生活的形式、曲折离奇的剧情、想象空间大的特点，让很多人沉迷其中无法自拔。看小说这件事情本身没什么错，在一定程度上还能调剂生活。但是，对于自制力差的人来说，很容易过度沉迷，让网络小说成为生活的“全部”，以致通宵达旦、意志消磨，严重影响日常工作生活，甚至危害身心健康。当代青年人自有其使命与责任，习近平总书记指出：“时代呼唤担当，民族振兴是青年的责任。”因此，青年人应该积极乐观、勇于任事、敢于担当、主动作为。

首先，要培养良好的作息习惯。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。由此可见，习惯的作用很大，良好的习惯让人受益终生。培养良好的作息习惯，要制定日常生活规划，做好时间表，树立时间观念，把握事情的轻重缓急，从点滴做起，不要拖延，慢慢调整好自己的生物钟。除必要的工作、通讯外，尽量远离手机、网络，尤其远离网络小说。

其次，坚持科学的体育运动。体育运动的目的是健康，更是转移注意力，不留时间接触网络小说。不要盲目的运动，要有科学的方法，选择自己喜欢的运动，才能对身心都有好处，愉快的心情是健康的第一条件;运动要有规律，不可三天打鱼两天晒网;适量运动，运动多少因人而异，一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好，觉得很轻松。

最后，让生活忙碌、充实起来。勇于任事，制定切实可行、长远明确的目标，设定具体期限，把目标分解成短期的行动方案，把方案落实到每一天，具体时间，合理安排;闲时要多看报，了解时政、净化思想，有选择的读一些有意义积极向上的书籍，增长见识、开阔视野、提振精神;多交朋友，多和别人沟通交流，提高自己的交际能力;选择性的参加一些培训，提高自身的文化水平和工作能力。（云南省昭通市昭阳区委组织部  杨静）