三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这种天气最易引起情绪上的烦躁、焦虑与不安，在此燥热的天气里，献上防暑降温“三宝”，助力党员干部清心明目，固守本心。
入伏，暑气上升，宜清淡饮食，抵住“美食”诱惑。对美食的追求是人们的本能，但从宣誓成为一名中国共产党员开始，在各色各样的“美食”面前，党员干部要禁得住诱惑、守得住初心。深藏功名60多年的张富清老人，朴实纯粹、淡泊名利，在他看来，为党和人民出生入死、牺牲奉献本就是共产党员的本分，不值得夸耀和显摆。然而，当今社会，有那么一小部分党员干部恶实干、好虚名，热衷于追逐名利、趋炎附势，将入党的铿锵誓言抛之脑后、将党员的初心使命束之高阁、将对党的坚贞不渝践于足下。孔子曰“恬淡为上，胜而不美”，过度地追求名利只会将自身推向腐败堕落的深渊!是党员就应该清醒地认识到：追名逐利是万恶之源，惟有淡泊名利才是党员干部的立身之本，受得住清贫，耐得住寂寞，才能以坚定的理想信念积极作为，以务实的工作态度为民谋福!
中伏，暑热侵身，宜修身养性，压下浮躁之气。夏日炎炎，加之繁重的工作，不少党员干部的浮躁之气渐渐呈现。今年是“十四五”规划开局之年，也是全面建设社会主义现代化国家新征程起步之年，社会处于高速发展时期，各项社会事业蓬勃发展，在蒸蒸日上的干事创业氛围里，新的历史机遇带给党员干部新的征途与挑战，不少党员干部既渴望建功立业，成就一番大事业，却又好高骛远，急于速成。广大党员干部应该切记“仁人者正其道不谋其利，修其理不急其功。”急功近利是损人又不利己的做法，唯有脚踏实地，以实干抵消浮躁。习近平总书记指出，“空谈误国，实干兴邦”，谋事是干成事的前提，干事是干成事的关键。作为新时代的党员干部要发扬“滴水穿石”的精神，要有“弱鸟先飞”的意识，惟有练就真本领，戒骄戒躁，真抓实干，以真本领带动真做事，以做实事带动办好事。
末伏，暑湿伤脾，宜冬病夏调，祛除沉疴旧疾。自律既是一种习惯也是一种品德。在诱惑面前如何保持政治定力，保持强大的自律能力是对党员干部的一项政治考验。习近平总书记强调：“我们共产党人更应该强化自我修炼、自我约束、自我塑造，在廉洁自律上作出表率。”作为党员干部，我们要在思想上筑牢抵制腐败的“防火墙”，在行动上拉起规范指引的“警戒线”，在权力上把好正确行驶的“方向盘”，在作风上树起示范引领的“风向标”。我们要常怀赤子之心，充分发扬党的优良传统和作风，清清白白为官、干干净净做事、老老实实做人。古人云：“不为物累，高风亮节。”我们要把廉洁自律作为一种思想境界来提升，要有“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚强定力，稳住心神、管住身手、扛住诱惑、经住考验，永葆共产党人政治本色。
力尽不知热，但惜夏日长。珍惜夏日的白昼时光，锤炼自我，彰显党员本色。(福建省龙岩市连城县市场监督管理局 胡秀芳)
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