中廉在线10月12日讯：脑，人的指挥中枢。《黄帝内经》云：髓海不足，到脑转耳鸣，盈酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。常理：人体之脑髓脊髓骨髓统称三髓。现代医学研究亦证实：脑髓和脊髓是人体的神经系统。脑髓是人的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。她不仅仅指挥着人的思维语言行动，还控制着人体的免疫功能。换言之，没有胸髓和脊髓，人什么也做不了。而没有骨髓就不能造血，人体就会失去免疫力，当然骨头也会出问题。髓对人的健康不可获缺。人的免疫功能是自身最好医生，在抗病抗衰老方面举足轻重。
悉知脑部，塑源病疾。人之健，三髓重之又重，要之又要。神经性脑部疾病源于脊髓供应的逐步减少，大脑无法得到是够多的营养供给，脑髓营养供给出现缺失，脑部神经受损，则出现脑鸣耳鸣，失眠健忘，头晕目眩等的症状。脑神经系统常见疾病主要表现症状是脑血管疾病。包括脑动脉硬化脑缺血脑出血脑血管畸形等的。人们日常生活中常见的脑血管病主要为脑梗塞脑血栓脑出血。常见于中年以上者，有高血压和糖尿病等病史，在活动中忽然发生意识碍碍人和偏瘫的人。由此说来，日常生活中学习与了解这方面的知识，掌握与应用好常识，主动做好脑部疾病预防工作，防字当头，主动的理性的防护，益在其中，健在其身，益己益人。
理性置防，工工典典。古往今来，治未病防病，少生或不生病是人们健康生活的理性选择。而防脑部病患理应从这么几个方面做啟。即：补营养。大脑是人体健康最重要的器官之一。营养需求旺盛。除保证氧气供应外，尚需摄取更多营养以保证其健康高效运行。食营养。食用健康脂肪，增加神经元，改善脑细胞。诸如三文鱼金枪鱼亚麻籽油核桃等。强富养食物。食用富含抗氧化剂保护大脑提高记忆的诸如，蓝莓西兰花，胡萝卜大蒜，紫葡萄大豆茶，西红柿和全谷物等。补双微(维)。即维生素B6，B12，c，铁，钙等的。多膳食纤维这个助于调节大脑能量供应的葡萄干西兰花青豆大麦和糙米等。
防。置防措施典典。补。饮食补入经经。营。营卫位得当，在护中氧中营中取得健脑主动权，以求脑健身邦体强。(齐结存)
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