今年全国高考报名1078万人，报考人数再创历史新高。距离高考还有三天时间，最后三天往往心理活动最为频繁。紧张、焦虑、压抑等影响着考生和考生家人的心情，在最后的时间拼的就是好心态，勇敢面对、轻装上阵，方能不负韶华。
一是过好考前心理“焦虑坎”。临近高考，种种担忧也随着高考倒计时的到来涌上心头，“我要是发挥不好怎么办?”“要是孩子考不好，没好学校读怎么办?”“单词记不住、题目不会做”考前焦虑是很常见的现象，部分焦虑过度的考生甚至出现头痛、胃痛等症状，非常影响考试的信心。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”考前的心理活动恰似梅花绽放之前经历的过程，只有过好考前心理“焦虑坎”，积极调整心态、树立信心、勇敢面对才能考出好成绩。
二是过好考中心理“紧张坎”。适度的紧张有利于集中注意力，能更好的调动全身机能，而持久和过多的压力会让身体和大脑反被操纵，令人思维混乱、情绪消极。要想轻松地应对自己的恐惧、调节好压力，就得把对压力的感知从负面转向正面，把考中紧张情绪转化为兴奋情绪，抬头挺胸，摆出“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”的奋斗姿态，来迎接人生的这一次“大检阅”。
三是过好靠后心理“迷茫坎”。谁的青春不张扬?谁的青春不迷茫?一代人有一代人的迷茫，特别是经历高度紧张的高考之后，更容易陷入迷茫，认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己多年来的艰苦奋斗，有的考生一睡好几天，有的一连玩几天几夜的网络游戏，甚至有些考生还就此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。要正确认识高考只是人生的一个节点，不管成绩如何，都要知道人生的道路还很漫长，要树立正确的人生观和价值观，孕育“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”的别样人生。(贵州省镇远县都坪镇人民政府 洪加启)
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