“让心灵快乐飞翔”--长潞分局民辅警心理健康团辅活动

五月，我们与盛夏相逢，与心灵相约。“绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活”。为有效应对各种心理危机，营造积极向上的警营文化氛围，促进民辅警心理健康，值此“5·25”全国心理健康日来临之际，山西省长治市长潞分局开展民辅警心理健康团辅活动。

活动中，心理老师首先讲解了5·25心理健康日的起源，每年5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，他的核心内容是：关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。老师还给大家讲了一些心理锦囊，要关爱自己，停止自责，保持良好心态，正确对待情绪，接纳独特的自己，当感到心理压力过大时，可适时寻求专业帮助。

随后，在“花开花落”、“棋逢对手”等解压小游戏中，让大家在精神上“解了乏”，在心理上“解了压”，并充分交流活动感受。通过游戏互动、情感分享、团队合作等方式，让大家在欢声笑语中放松了身心，增强了团队意识，体验到了心理团体辅导的神奇魔力。

通过此次心理团辅活动，不仅帮助基层一线民辅警舒缓了生活、工作压力，也进一步增强了队伍的凝聚力、战斗力、向心力。

好好爱自己

删繁就简，向心而生。

做自己的光，照亮远方。

春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上。(宗飞)