蒙城县前杨社区老年课堂开展冬季健身活动

为增强社区老年人的身体素质，营造全民健身浓厚氛围，11.25号上午，在安徽省亳州市蒙城县庄周街道前杨社区服务中心社区志愿者组织开展以“快乐健身”为主题的冬季健身活动。

健身开始前，社区居民在志愿者的带领下开始健身前的热身活动。“把胳膊伸直一点，踢踢腿，活动活动筋骨”，健身活动在志愿者的口令中如火如荼的进行着。

健身结束之后，志愿者叮嘱社区居民冬季健身的注意事项，比如老年人要适量适度运动，避免剧烈运动，把握好运动的强度和频率。在进行健身锻炼的同时选则适宜的场所，同时要注意防寒保暖。

此次健身活动不仅展现了社区居民积极向上的生活方式，增进了邻里情感，而且对于增强社区居民身体素质，丰富老年生活起到了积极的作用。接下来，前杨社区会持续开展此类的健身活动，引领社区居民展现良好的精神风貌。(前杨社区 夏良丽)