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禾木驻防分队多措并举抓好训练伤防治工作

2020-08-20 14:00:35 | 来源: 中廉在线

中廉在线8月20日讯:科学的训练方式是预防训练伤产生的重要因素,为有效避免训练伤的发生,提高分队整体训练水平,连日来,新疆森林消防总队阿勒泰支队禾木驻防分队多措并举抓好训练伤防治工作。

分队高度重视队员训练伤防治工作,结合驻防实际,多措并举抓好训练伤防治工作。一是学习理论常识,提高思想意识。工欲善其事,必先利其器。合理的训前热身运动会最大程度的避免损伤,分队利用人人上讲台、”KEEP”APP等载体,组织队员学习相关理论常识及热身运动,为训练提供了基础保证。二是践行有效方法,提高训练水平。分队坚持科学组训,注重启发自觉,营造宽松愉悦的训练氛围,训练前,组织队员充分热身,唤醒身体机能,关节液润滑关节,防止受伤和更好的提升训练效果。同时,值班员对各类训练器材,场地情况仔细检查,并安排保护人员,做好训练防护,确保场地绝对安全,不打折扣。三是做好放松活动,缓解肌肉酸痛。训练结束后,值班员组织队员两两结对,互相按摩放松,让肌肉从紧张状态下得到舒缓松弛,以此来缓解第二天的身体疲劳,快速恢复身体机能,提升训练效果。

通过一系列有效措施,有效的培养了队员的训前热身,训后放松的良好习惯,大大减少训练伤的发生,为营造良好的安全训练,提升分队整体训练水平打下了坚实基础。(蔺文杰 新疆森林消防总队阿勒泰地区支队)

责任编辑:王忠厚
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